كيف أخفف غثيان الحمل؟



0      0


4 إجابات4
صورة المستخدم

Sousou Photography

مشترك منذ : 21-01-2017
المستوى : مساهم
مجموع الإجابات : 3
مجموع النقاط : 3 نقاط
النقاط الشهرية : 0 نقطة

إقرأ أيضاً


صورة المستخدم

محمد حمدى سيد نايل

مشترك منذ : 08-02-2017
المستوى : مساهم
مجموع الإجابات : 5
مجموع النقاط : 1 نقطة
النقاط الشهرية : 0 نقطة

صورة المستخدم

Farah Alawa

مشترك منذ : 23-02-2017
المستوى : مساهم
مجموع الإجابات : 9
مجموع النقاط : 7 نقاط
النقاط الشهرية : 0 نقطة

Farah Alawa
منذ 4 أشهر

يعد تناول النشويات في الصباح من أفضل الوسائل للتقليل من أعراض الغثيان الصّباحي، مثل (الكعك، التوست المحمص،الكراكز، البسكويت العادي او المملح ) ننصح المراة الحامل بان تتناول من هذه النشويات قبل النهوض من السرير ،والإنتظار لمدة 15 دقيقة في سريرها قبل أن تغادره.


صورة المستخدم

Esraa Hesham

مشترك منذ : 09-04-2017
المستوى : مساهم
مجموع الإجابات : 441
مجموع النقاط : 363 نقطة
النقاط الشهرية : 0 نقطة

Esraa Hesham
منذ 3 أشهر

يعد تناول النشويات في الصباح من أفضل الوسائل للتقليل من أعراض الغثيان الصّباحي، مثل (الكعك، التوست المحمص،الكراكز، البسكويت العادي او المملح ) ننصح المراة الحامل بان تتناول من هذه النشويات قبل النهوض من السرير ،والإنتظار لمدة 15 دقيقة في سريرها قبل أن تغادره. يوجد عظمة في اليد تسمى عظمة الرسغ، وهي على بعد ثلاثة أصابع، عظمة عنقودية مكونة من ثمانية عظام تربط بين الزند ومشط اليد، يساعد الضغط على هذه العظمة في التخلص من الغثيان الصّباحي فقد اثبتت الدراسات على أن النساء الحوامل اللاتي يبدأن صباحهن بالضغط على عظمة الرسغ لا تعاني من الغثيان الصّباحي. يخفف شرب الزنجبيل مع ملعقة من العسل قبل النوم من حدة الغثيان الصّباحي، والزنجبيل هو نوع من انواع البهارات والتي تمتاز بانها لاذعة ،وتمتاز ايضا بقدرتها على التخلص من الدوار . يساعد أيضاً تناول حبة من الموز كوجبة خفيفة في التخفيف من الغثيان الصّباحي، والتخلص منه، وكما نعلم فإن الموز غني بفيتامين B6، والذي يصفه العديد من الأطباء للنساء الحوامل، ويطلب شربه على شكل اقراص من الاسبوع الرابع إلى الأسبوع الثاني عشر .
مصدر الاجابه من مدونه الصحه العامه




قدم إجابة

لا يمكنك الإجابة على هذا السؤال لأنه سؤال مغلق (لماذا؟)

الزوار شاهدوا أيضاً


ما هي الطريقة المثلة لزيادة الوزن او التخلص من النحافة؟

انصحك ب الخطوات التاليه
تناول وجبات إضافية قبل النوم وبين الوجبات الرئيسية. شرب العصائر الغنيّة بالطاقة مثل خليط الكوكتيل والفواكه. البدء
بالطبق الرئيسي وترك صحن السلطة حتى آخر الوجبة. تناول...

كيف تنظف رئتيك من التدخين؟

1- من المهم جداً أن تغيّر في نمط حياتك، من أجل وضع اللبنة الأساسية لعملية تخليص الرئتين من السموم. وهذا يعني أن تتخلص من الأطعمة الجاهزة والمصنّعة وكذلك المشروبات الغازية. كذلك خفّف من استهلاك اللحوم...

كيف نوقف نزيف الدم؟

نضغط عليه

كيف تتصرف حين يختنق طفلك؟

عندما يختنق الطفل الصغير قم بقلبه ورجليه للأعلى مع بعض الضربات الخفيفة بيدك على ظهره ولا تبالغ في الضربات

كيف أخفف وزني ؟

تعتمد طريقة انقاص الوزن بشكل صحي على الانتظام في اتباع نمط غذائيّ ومعيشيّ مناسب للحالة الصحية وكمية الدهون المراد فقدانها من الجسم، مع الانتباه إلى أنّ فقدان الوزن بشكل سريع دون اتّباع تمارين رياضيّة...