ما هي طرق إزالة البطن بعد الولادة؟

هناك نساء يخسرن البطن بعد الولادة بسرعة و أخريات بصعوبة أو تبقى دائما.
ما هي الطرق الصحيحة لإزالة البطن بعد الولادة؟



1      0


3 إجابات3
صورة المستخدم

Mohamed Ibrahim

مشترك منذ : 10-12-2016
المستوى : مساهم
مجموع الإجابات : 37
مجموع النقاط : 20 نقطة
النقاط الشهرية : 0 نقطة

إقرأ أيضاً


صورة المستخدم

Mohammed Elgammal

مشترك منذ : 14-12-2016
المستوى : مساهم
مجموع الإجابات : 27
مجموع النقاط : 13 نقطة
النقاط الشهرية : 0 نقطة

Mohammed Elgammal
منذ سنة

تمارين البطن يومياً والمشي كثيراً وأكل الخضراوات بشكل منتظم


صورة المستخدم

Esraa Hesham

مشترك منذ : 09-04-2017
المستوى : مساهم
مجموع الإجابات : 441
مجموع النقاط : 363 نقطة
النقاط الشهرية : 0 نقطة

Esraa Hesham
منذ 9 أشهر

تحرص على عدم تجاوزه، حيث إنّ ذلك أسهل بكثير من التخطيط لخسارة الكثير من الوزن الزائد بعد الولادة. طُرُق التّخلّص من الكَرش بعد الوِلادة بشكل عام، لا يُعتبر التخلص من الوزن الزائد بعد الولادة أمراً بتلك الصعوبة التي يعتقدها البعض،[١] فإذا بدأت المرأة حملها بوزن طبيعي واكتسبت خلال الحمل وزناً بالمعدّل الطبيعي، والذي يتراوح بين حوالي 11 كجم إلى حوالي 16 كجم فمن المفترض أن تستطيع المرأة العودة إلى وزنها وشكل جسمها الطبيعي قبل الحمل في غضون أشهر، أما في حال بدأت المرأة الحمل وهي تحمل الوزن الزائد بالأصل أو ازدادت خلال الحمل وزناً أكبر من المطلوب فقد يحتاج الأمر حوالي سنة للعودة إلى وزنها السابق. ومن المهم جدّاً أن تسعى المرأة لخسارة الوزن الذي تراكم خلال الحمل والعودة إلى وزنها السابق، حيث إنّ عدم الوصول إلى ذلك يرتبط بالإصابة بزيادة الوزن والسمنة بعد 15 إلى 20 سنة.[٢] يجب على المرأة التحلي بالصبر في عملية خسارة الوزن بعد الولادة، والحرص على خسارة الوزن بشكل تدريجي، وعدم التطلع إلى النتائج السريعة التي تراها في الفنانات؛ حيث إنهنّ يلجأن إلى حميات صارمة جداً ويبدأن بالتمارين الرياضية الشديدة في فترات لا يجب البدء فيها باتخاذ خطوات كهذه.[٢] في هذا المقال أهم النقاط اللازمة لمساعدة المرأة على التخلص من الوزن الزائد والكرش بعد الولادة.
مصدر الاجابه من مدونه الصحه والحمايه العامه




قدم إجابة

لا يمكنك الإجابة على هذا السؤال لأنه سؤال مغلق (لماذا؟)

الزوار شاهدوا أيضاً


كيف أصبغ شعري بنفسجي؟

تجلبي صبغ شعر باللون البنفسجي و تصبغي او تركبي شعر بالون البنفسجي

هل هناك علاج فعال لقشرة الشعر؟

زيت الزيتون

ماهي مستحضرات التجميل و انوعها التي يجب ان تستخدمها المراة ؟

أنواعها هي ارواج.وشادوهات وأي لينر وكحل وكريم أساس وبودره وبلشر و كونسيلر ومن كده علامات تجاريه منها الطبي او غيره
وتستخدمها المراء لزياده جمالها

هل صحيح ان قص الشعر يزيد من طوله؟

يجب قص الشعر كل 42 يوم
يجعل شعرك يتلائم مع شكل وجهك الجديد
وهذا يجعله ينمو اسرع و يزيل التقصف

ماهي طريقة ازالة اثار حب الشباب ؟

1 – مالا يعرفة الكثيرين أن معجون الاسنان ياعد كثيرا على توقف انتفاخ الحبوب فضعى القليل منة علىالحبوب قبل النوم ليساعد فى تهدئة الحبوب و منعها من الانتفاخ ولا تستعملى الجيل .
2 – لتتخلص...